WhatSUP?
Je traint je hele lijf
Bij SUP train je je hele lichaam. Niet alleen je armen, maar ook je ook je benen, schouders, knieën en je ‘core’ spelen een belangrijke rol. De uitdaging zit hem in het bewaren van je evenwicht. Want bij SUP is balance key!
Vrijheid
Waarom zou je jezelf nog opsluiten, zwetend in een fitnesszaal terwijl je vrij in je eigen flow kan rond peddelen op het water en genieten van de frisse buitenlucht. Heerlijk.
Iedereen kan het!
Je hebt helemaal geen surfervaring of introductiecursus nodig! Je staat op je surfplank en je peddelt. Leeftijd en conditie zijn dan ook een stuk minder belangrijk dan bij andere buitensporten. SUP is voor iedereen. Of je nu een fanatieke sporter bent, of het liever rustig aan doet.
En dat uitzicht
SUP is meer dan een sport. Waar je bij andere water- en buitensporten continu je aandacht bij de activiteit moet houden, is er bij SUP alle ruimte om rustig om je heen te kijken. Neem je tijd en geniet van de omgeving. Van het strakblauwe water. Van het uitzicht. Neem een duik. Pak een kleurtje. Je snapt het wel.
Je kunt het overal doen
In tegenstelling tot het klassieke golfsurfen, of kitesurfen, is de wind niet nodig bij SUP. Je hoeft er zelfs niet voor naar zee. Het kan ook perfect op stilstaand water of op rivieren. Nog een laatste tip. Ga af en toe eens op je plank liggen en geniet. Lekker dobberen onder een stralende zon na een heerlijke work-out!
SPORTWATER
Get the flow
-
Lichaam en geest in balans
Om er elke dag in te vliegen is gezonde voeding en voldoende hydratie belangrijk. Sportwater is zuiver water met toegevoegde elektrolyten (mineralen) en bevat geen suikers en geen calorieën. Zo blijft je lichaam heel de dag in balans.
-
Wat zijn elektrolyten?
Elektrolyten is een verzamelnaam voor een groep mineralen, zoals natrium, kalium, magnesium en calcium. Elektrolyten zijn essentieel voor het functioneren van je lichaam. Zij helpen je vochtbalans op peil te houden en zorgen voor een snelle opname van water
-
Waarom dienen elektrolyten?
Wanneer je sport, verlies je zweet. Zweet bestaat naast vocht ook uit elektrolyten. Bij een tekort aan elektrolyten raakt je lichaam uit balans en verminderen je sportprestaties: je neemt minder snel vocht op en je krijgt bijvoorbeeld sneller spierkrampen. Daarom is het belangrijk om tijdens het sporten je vochtbalans op peil te houden en je verloren elektrolyten aan te vullen.
-
Hydrateren zonder calorieën
Elektrolyten zorgen voor een gebalanceerd lichaam. De meeste sportdranken voor duursporters bevatten naast elektrolyten ook een hoop suikers. Hierdoor is het aantal calorieën ontzettend hoog. Sportwater bevat géén suiker, géén calorieën en géén koolzuur. Daarom is Sportwater ideaal om te hydrateren tijdens en na een uurtje intensief sporten of SUP.
“SUP past perfect binnen mijn gezonde levensstijl. Het is niet alleen leuk, maar ook heel erg goed voor je lichaam. Het is een total body workout.”
Faya Lourens
“SUP is voor mij de perfecte mix tussen ontspanning en inspanning. Het brengt mijn lichaam
en geest in balans.”Eva Daeleman
